Le surpoids est défini comme une accumulation excessive de graisse et constitue essentiellement un stade préliminaire à l'adiposité (c'est-à-dire à l'obésité). Cette dernière présente un risque accru pour de nombreuses maladies chroniques, y compris le diabète sucré, les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Pour évaluer son statut pondéral, on calcule l'indice de masse corporelle (IMC) en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré (kg/m²). Un IMC de 25 à moins de 30 kg/m² indique un surpoids, tandis qu'un IMC de 30 ou plus indique une adiposité.
Il est cependant important de noter que l'IMC n'est qu'un indicateur préliminaire et ne saisit pas tous les risques pour la santé. Pour une évaluation plus précise, d'autres paramètres doivent également être pris en compte, comme le pourcentage de graisse corporelle et la répartition de la graisse corporelle. Ces facteurs offrent une image plus complète de l'état de santé individuel et du risque de maladies associées.